Equilibrar los cinco sabores (agrio, amargo, dulce, picante y salado) en la alimentación diaria

Adaptar la alimentación diaria a las estaciónes y al clima

Cocinar mucho

Adaptar la alimentación diaria a la constitución personal

Fortalecer su centro con alimentos del elemento de tierra con una calidad termica neutra (como cereales, calabaza, zanahoria, papas ...)

Comer solo alimentos con mucha energía (cosas frescas de la huerta o del mercado, evitar platos precocinados, comidas congeladas o del horno microondas)

Empezar el día con un buen desayuno y tomarse tiempo para esta comida